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Nunchaku d'entraînement
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Techniques d'Aïkido

L'aïkido comprend un grand nombres de techniques toutes étant défensives aucune offensives. Les techniques sont toutes de self défense et répondent à des prises (aux poignets, au col, à l'épaule...) et à des coups.

Quelques techniques fondamentales de l'Aïkido en images:

Shino-nag (chutes des quatre côtés)
sur Kataté dori  (prise au poignet)
Koté-gaeshi (torsion du poignet vers l'extérieur)
sur Gyaku-kataté-dori  (prise du poignet opposé)
Tenshi-nage (projection ciel-terre")
sur Kataté-dori (prise poignet)

LEXIQUES DES SAISIES:


Ai hanmi kataté dori
Prise du poignet opposé avec une main

Gyaku kataté dori
Prise du poignet

Mune dori
Prise du revers

Kata dori
Prise de l'épaule à une main

Sode dori
Prise d'une manche au niveau du coude

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