| LES
TRICKS - ACROBATIES MARTIALES - Karate Artistiques
Respecter
les bases est primordial
Sans technique de base des coups de pieds, il est impossible
d’apprendre un coup de pied acrobatique correctement.
Les principes de base des coups de pied permettent de réduire
les risques de blessures et d’accélérer
l’apprentissage d’un nouveau trick. Voici un classement
des Tricks par difficultés.
CATEGORIE
1: TRICKS ELEMENTAIRES
| NOM |
DESCRIPTION |
ORIGINES |
PREREQUIS |
| |
Coup
de pied sauté retourné |
Karate
/ TKD |
coup
de pied retourné |
| |
Tornado
en attérissant sur la jambe qui frappe |
Wushu
/ TKD |
Bon
Tornado |
| AU
BATIDO |
Kick
en équilibre sur une main |
Capoeira |
La
roue |
| BUTTERFLY
KICK |
Figure
de wushu |
Wushu |
(Souplesse) |
| KIP
UP |
Relevé
du buste |
Wushu |
(Bonne
énergie) |
| |
Roue
sans les mains |
Gym/Wushu |
Roue
à une main |
| |
Figure
basique de gymnastique (Front flip) |
Gym/Capoeira |
Salto
en posant les mains |
Ces mouvements servent de bases aux tricks de catégorie
supérieure (voir tableau d'évolution). Ils doivent
donc être maitrisés pour pouvoir passer à
leur évolution.
CATEGORIE
2: TRICKS AVANCES
| NOM |
DESCRIPTION |
ORIGINES |
EVOLUTION
DE... |
| |
720° en l'air: 1 tour + 1 tour avec coup de pied |
TKD |
360 |
| 720
Cheat |
720
avec départ 1seule jambes (ou 540Wheel) |
TKD
/ Capoeira |
Tornado/
540 |
| |
Vrille
horizontal (Butterfly twist) |
Wushu |
Butterfly
kick |
| DOUBLE
LEG |
Costal
avec 2 pieds joints jambes tendu |
Capoeira |
360
/ Costal |
| RAIZ |
Tornado
avec la tête vers le bas |
Capoeira |
Tornado |
| FLASH
KICK |
Salto
arrière avec un coup de pied jambe décalé |
Capoeira |
Salto |
| PIED
A LA LUNE |
Sorte
de salto avec appel d'une jambe |
Capoeira |
Salto |
| 540
LAY |
540
avec le corps à l'horizontal |
Capoeira
/TKD |
540 |
On
retrouve plus de variété dans cette catégorie
de mouvements.
La 'VRILLE' et le 540 sont
les tricks de bases à connaitre absolument.
Techniquement... une fois que vous arrivez à faire
ces tricks vous pouvez vous considérer comme 'bon'
trickzer. Malheureusement... le chemin est encore long pour
arriver à la Catégorie 3.
CATEGORIE
3: TRICKS CONFIRMES
| NOM
|
DESCRIPTION |
EVOLUTION
DE... |
720
DOUBLE |
720
avec 1 coup de pied à chaque tours |
720 |
900 |
Round
kick précédé de 2 tour |
720 |
HYPERTWIST |
Vrille
en attérissant sur le pied opposé |
Vrille |
SIDESWIPE |
540
avec le corps incliné vers le bas |
540
lay |
CORKSREW |
Pied
à la lune vrillé |
Pied
à la lune |
X-OUT |
salto
arrière avec les jambes écartées
en l'air formant un X |
Salto |
CHEAT
900 |
900
avec une seule jambe d'appel |
540
wheel |
Voici
le genre de mouvement à placer en compétition,
leurs difficultés est connues. Ces tricks vous distinguent
du trickzter moyen.
CATEGORIE
4: TRICKS EXPERT
| NOM
|
DESCRIPTION |
EVOLUTION
DE |
720
TRIPLE |
720
avec 3 coups de pied |
720
double |
1080 |
Kick
retourné précédé de 3 tours |
900 |
720
TWIST |
Vrille
horizontal avec 2 tours en l'air |
HyperTwist |
CHEAT
1080 |
1080
avec une jambe d'appel |
Cheat
900 |
CHEAT
900 DOUBLE |
Cheat
900 avec 2 kick de la même jambe |
Cheat
900 |
CORKSREW
720 |
Corksrew
avec 2 tours |
Corksrew |
DOUBLE
BACK FLIP |
Double
salto arrière |
backflip |
Voici
la catégorie où ce situe les compétiteurs
et champions. La difficulté de ces mouvement est
telle qu'on ne les retrouve quasi jamais en compétition.
Il est rare qu'un personne puisse réussir à
coup sûr ce type de mouvement.
Cela demande énormement de pratique et de forme physique
pour pouvoir un jour réaliser ces acro.
Remarques:
La Liste des tricks est loin d'être complète.
Il existe de nombreuses variations pour chaque mouvement,
le but est de donner une idée générale
de l'ensemble des tricks existant dans cet univers, de l'évolution
de leurs apprentissages et de leurs niveaux de difficultés.
Remerciement à Sesshoumaru pour 'The Tricking Bible'
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