Le coup de pied frontal - Front kick
Mae Geri (Karate) - Ap Chagi (Taekwondo)
Le front kick est un coup de pied de base que l’on retrouve dans quasiment tout les arts martiaux. C’est habituellement le premier coup de pied que l’on apprend lorsqu’on commence le taekwondo ou le karaté
1) Position de garde
2) On lève devant soi la jambe arrière tout en gardant le genou plié.
3) On déplie la jambe, en lançant le pied vers sa cible.
La frappe peut se faire avec le talon, ou au niveau de la base des orteils (voir image)
4) On replie la jambe en gardant les bras assez haut pour se protéger le visage.
5) On repose le pied au sol devant (image) ou à sa position initiale.
Il est important de bien plier et déplier sa jambe au moment du coup. Ceci permet de gagner en puissance.
En reposant le pied devant vous, vous vous exposez au risque de subir un balayage frontal.
Pratiquer le coup de pied frontal
DÉFINITION
C’est un coup de pied en ligne, direct, que l’on place à la ceinture, sur le buste ou bien au visage de son adversaire. Bien armer son genou est indispensable pour rendre ce coup efficace.
